Стресс-менеджмент, самоменеджмент и личная эффективность в условиях неопределенности

Программа позволит вам освоить методы эффективной борьбы со стрессом, научиться управлять собой и повысить личную производительность даже в условиях постоянных изменений и непредсказуемости

Вы освоите техники антистресса и релаксации, позволяющие снизить уровень тревожности и усталости. Научитесь рациональному распределению своего времени и энергии, фокусируясь на приоритетных задачах и оптимально используя внутренние ресурсы. Овладеете методами самоорганизации и самодисциплины, способствующими повышению производительности труда и улучшению результатов вашей деятельности

Повышается ваша профессиональная конкурентоспособность и привлекательность на рынке труда благодаря приобретенным навыкам стрессоустойчивости и эффективного управления ресурсами